La "red afectiva"

¿Qué es lo que nos sostiene en la vida?

¿Nuestra situación económica, nuestro patrimonio, nuestros ingresos?

¿Nuestro poder, nuestros cargos, nuestras influencias sobre los demás?

¿Nuestra fama, nuestro prestigio, el concepto que tienen de nosotros?

Nada de eso.

Como seres sociales, lo que emocionalmente nos sostiene es el cariño de las personas que nos aman y a las que amamos. 

Esto es lo que comúnmente nos pasa cuando tenemos amor por la pareja, hijos, padres, hermanos y otros parientes. También cuando hay amigos muy cercanos.

A ese sostén emocional también pueden contribuir el afecto, el reconocimiento y la confianza que nos dan y damos a otras personas que no son tan cercanas pero que frecuentamos en nuestra cotidianeidad: compañeros, vecinos, colegas, etc.

Todos esos vínculos configuran una red, una "red afectiva" que cuando es extensas y funciona a pleno nos sentimos bien y en equilibrio emocional. 

Si la red no existe, si es muy pequeña, si empieza a fallar o si de golpe pierde a un integrante relevante podemos perder nuestro eje y sufrir la soledad afectiva.

El problema es que, muchas veces, esa red es invisible a nuestros ojos. 

Es algo que está, que opera, pero que no valoramos sino que la damos como algo establecido y que solo atendemos cuando se pierde, como nos pasa con la salud. 

Y como es una red invisible tampoco tenemos claro qué personas la integran hasta que alguna nos falta o nos sentimos totalmente solos.

Por eso te propongo estos ejercicios:

1.-Tomá conciencia de que dependemos de nuestros afectos y que ellos son los mas importante en nuestra vida.

2.-Interrogate y hacé un inventario de las personas cuyo cariño, afecto y reconocimiento te interesan y te sostienen.

3.-Si comprobás que la red no existe o que es mínima, hacela crecer activando relaciones distantes o generando nuevas amistades y relaciones

4.-Alimentá permanentemente esos vínculos con acciones concretas y permanentes. No des nada por sentado. Aprendé a decir "te quiero", "te necesito", "te agradezco que estés".

Espero que estas reflexiones te sean útiles.