Mayores de 60 años

Te invito a reflexionar sobre unas buenas prácticas de vida para mayores de 60 años

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Buenas Prácticas

1.Conocerse a sí mismo: Saber qué te motiva, qué te frena y a qué le tenés miedo 
2.Ser agradecido con la vida: Apreciar la mitad llena del vaso . Reinterpretar lo malo del pasado 
3.Practicar el buen humor: Evitar las quejas y enfrentar las dificultades desde lo positivo esta me falta
4.Perdonar y pedir perdón: Liberarnos del peso de los agravios recibidos o que otros nos atribuyen 
5.Ser generoso y solidario: Ayudar a los que tenemos cerca y colaborar por un mundo mejor
6.Sanar y estrechar relaciones familiares: Reconciliarnos con quienes estamos distanciados y estrechar nuestros afectos 
7.Redimensionar el trabajo: Quitar al trabajo del centro de nuestra existencia y dar lugar a otras actividades 
8.Ocio y espiritualidad: Emprender actividades que tengan un sentido gozoso o trascendente en sí mismas 
9.Cuidar la salud: Alimentos sanos, prácticas antioxidantes y controles médicos 
10.Mantener activo  el  cuerpo:  Practicar  actividades físicas y cuidar el cuerpo . 
11.Construir un espacio para los amigos:  Reuniones periódicas destinadas a compartir amistades viejas y nuevas 
12.Apropiarse del mundo de hoy: Vivir el tiempo presente como propio y aprovechar el mundo digital 
13.Vivir el aquí y el ahora: Aprovechar cada día porque el tiempo es el mayor tesoro 
14.Tener siempre proyectos: Preparar actividades para realizar en los próximos meses y años 
15.Prever el futuro: Organizar una tercera edad segura en lo espiritual y material